"Nous n'allons jamais aussi loin que quand nous ne savons pas où nous allons" Christoph Colomb

Continuer à vivre en temps de crise

Dans le monde du travail, il nous est demandé de nous montrer en permanence compétent, compétitif, disponible...

Cette façon d’être a un coût humain énorme.

 

 

En trois conférences d’une heure quinze, dans votre espace professionnel, j'aborde les peurs et le stress qui résultent de la complexité du système et  invite à les transformer au lieu de les nier.

Je présente des outils pour redonner du sens et de la clarté dans sa relation avec soi-même et avec les autres.

Il s'agit d'une sensibilisation à un nouveau mode de fonctionnement.

 

1ère  conférence: Sommes-nous des êtres humains ou des « faire humains » ?

  •  Avec un exercice simple de respiration proposé à l’assemblée, reprendre contact avec son corps et ce qui l’habite.
  • Prendre de la distance par rapport à la croyance : « je suis ce que je fais ».
  • Développement de la notion de choix et de responsabilité à travers des situations concrètes.
  • Bibliographie

 

2ème conférence : Cela va sans dire, mais cela va mieux en le disant.

  • Entrée en matière par un exercice corporel avec le souffle.
  • Présentation du modèle de Communication Non Violente pour prendre conscience de ce qui nous habite et pouvoir l’exprimer de façon respectueuse en faisant des demandes concrètes et négociables.
  • Exercices
  • Bibliographie

 

3ème conférence : Découvrir la richesse de son propre système intérieur

  • Méditation guidée et brève.
  • Utilisation du modèle de Self Leadership, IFS, pour découvrir son système d’action et de protection.
  • Identifier ses stratégies face à la vie et observer celles qui restent pertinentes et celles qui ne le sont plus.
  • Questions/réponses
  • Bibliographie

 

 

  

Comme thérapeute, je vous accueille  sur rendez-vous

 à Talence (33)

et dans le monde entier par vidéo-conférence

Vous pouvez me joindre

  06 42 42 77 33

 cmesnier@gmail.com

Ma lignée dans le Reiki